Fosfatidylserin 100mg

Fosfatidylserin är en fettlöslig lipid, så för att säkerställa att den absorberas ordentligt behöver man ta det med mat som innehåller fett. Det är bra om man sprider ut doserna så mycket som möjligt. Det är idealt att ta fosfatidylserin till frukost, lunch eller middag.

Vi får många frågor om doser. Den rekommenderade doseringen för fosfatidylserin är 100mg som tas 3 gånger dagligen i samband med måltider. Den här doseringen har visat sig hjälpa människor som lider av kognitiv försämring och de som vill förbättra sin kognitiva funktion. Studier på barn som har ADHD har använt 100mg två gånger per dag med måltider.

Men med alla kosttillskott är det viktigt att bedöma tillskottsdosen baserat på dina personliga krav, det finns inget som passar alla. Det gäller särskilt för personer som tar fosfatidylserin för att hjälpa med att minska höga kortisolnivåer och lindra stress. I vetenskapliga studier har vi upptäckt att personer med höga kortisolnivåer kan behöva mer än 300mg per dag för att se skillnad och ända upp till 800mg per dag.

När kroppen har byggt upp sina fosfatidylserinnivåer och kortisolnivåerna har sjunkit till det normala så kan fosfatidylserindosen minskas till normalt. Nyckeln är att använda sunt förnuft och vara uppmärksam på förändringar i symptomen. Börja med 100mg per dag och bygg sakta upp genom att addera 100mg per dag var 4e-5e dag. Om du någon gång efter att ha ökat dosen känner dig lättretlig eller irriterade, eller om din sömn påverkas, då är det ett tecken på att du överstigit den rätta doseringen för dig, och du bör minska den igen.

Vårt fosfatidylserin kommer från solroslecitin. De flesta andra varumärkena på marknaden producerar sitt fosfatidylserin av soja.

Vid sidan av att äta bönor varje dag, så finns det inte många växtbaserade källor till fosfatidylserin idag. Kosttillskott med ren fosfatidylserin är den bästa källan för att få i dig en hälsosam dos av detta viktiga hjärnnäringsämne.

Ja, men innan du ger det till ditt barn bör du prata med en läkare. En studie som gjordes på barn med ADHD visade att fosfatidylserin kunde hjälpa med att förbättra kortvariga symptom för det auditiva minnet och ADHD. Barnen var mellan 4 till 14 år, och dosen var 200mg dagligen under 2 månader.

Inget problem, när du beställer idag backas du upp av vår ”Älska det eller 100% pengarna-tillbaka-garanti”. Om du inte är 100% nöjd, oavsett om du använt 1 kapsel eller hela flaskan, lämna bara tillbaka den för en fullständig återbetalning, utan frågor. Det betyder att du inte riskerar någonting. Vi tror på vår produkt eftersom vi vet att det är den bästa som finns tillgänglig, överallt!

De är kapslar som kan dras isär, så att du enkelt kan komma åt pulvret inuti.

En del upplever sömnsvårigheter och en irriterad mage, särskilt när man tar mer än 300mg eller 3 kapslar per dag. Så håll dig till den rekommenderade dagliga dosen.

Ja, prata med din läkare innan du tar vårt fosfatidylserin. Om du upplever höga kortisolnivåer kan din läkare föreslå en högre dos. Ifall du dessutom är gravid eller ammar är det mycket viktigt att du konsulterar med din läkare innan du tar något kosttillskott!

Skicka ett meddelande till support@intelligentlabs.org eller via vår kontaktsida så hör vi av oss till dig.