Category Archives: Näring
24 fördelar med omega-3 som du behöver veta om
Omega-3-fettsyror har stigit i popularitet under de senaste åren, och det är inte utan anledning. [...]
Vad är 5-MTHF? Den ultimata guiden till folat och metylfolat
Vad är 5-MTHF? Den här guiden är tänkt att ge dig all den hjälpsammaste och [...]
Magnesium: den ultimata kosttillskottsguiden
Magnesium är ett mineral som är nödvändigt för hundratals olika kemiska reaktioner i din kropp. [...]
Sanningen om yoghurt levande kulturer
På ytan verkar yoghurt vara det ultimata mellanmålet – utsökt, näringsrikt, mångsidigt. Det är perfekt [...]
Hur mycket omega 3 per dag är säkert att ta?
Den aptitretande rätten du tittar på nu är ingen vanlig fisk… det är lax och [...]
Levande kulturer för barn: en komplett bevisbaserad guide för föräldrar
I den här artikeln kommer vi att diskutera levande kulturer för barn – hur de [...]
Magnesium mot huvudvärk
Huvudvärk, särskilt migrän kan vara absolut förfärligt för de drabbade, med många som är beredda [...]
Det här kan du göra för att stärka immunförsvaret
Coronaviruset 2019 (COVID-19 är en smittsam luftvägssjukdom som orsakas av ett nytt virus som tidigare [...]
Glukosamin och kondroitin: allt du behöver veta
Glukosamin kondroitin är ett av de mest använda kosttillskotten mot ledvärk. Kemiskt så är det [...]
Betydelsen av omega-3:6-kvoten
Allt för ofta hör vi om den negativa påverkan som den moderna västerländska kosten har [...]