En hälsosam julklappsguide för hela familjen

Julklappar låter som en simpel grej, eller hur? Välj bara en present, slå in den och ge den till mottagaren. Så enkelt? Nåväl, i verkligheten är det mycket svårare. En julklappsguide kan vara nödvändig, då julklappar handlar om så mycket mer än själva klappen du ger. Det handlar INTE om hur stor, glittrig eller dyr din julklapp är. Nej, allt handlar om att kommunicera precis hur mycket du gillar någon!

Därför har vi skrivit den här guiden för att leda dig på rätt väg och hjälpa dig att välja julklapparna som dina kära kommer älska! Och jo, det är en familjevänlig lista så du kommer inte hitta snuskiga grejer här…

Det här kommer du lära dig i artikeln:

Julklappsguide för henne

Självklart kommer damerna först på listan. Jag vet inte hur det är med dig, men personligen tycker jag det är sååå mycket svårare att hitta julklappar till kvinnor – makeup, läppstift, hårprylar, hudvårdsprodukter, kläder… alla dessa grejer ploppar upp. När du sedan väger in deras personliga intressen och hobbys blir listan ännu längre!

Men vi kommer göra vårt bästa för att korta ner valen. Så här är vår julklappsguide för kvinnor, hoppas du tycker den är till hjälp:

Träningsutrustning och tillbehör

Det här är den perfekta julklappen för kvinnor som vill se som snyggast ut när de tränar. Leta efter träningskläder (toppar, shorts eller byxor, leggings) i hennes favoritfärger. En del gillar starka färger för att sticka ut från mängden. Andra vill ha neutrala färger för att smälta in.

Här är några träningstillbehör du bör leta efter:

• Hårband – kvinnor har mer hår att hålla på plats än män, så ett sött hårband är inte bara praktiskt, utan absolut nödvändigt
• Fitness tracker – för att motivera henne att hålla igång och krossa de där träningsmålen!
• Smarta vattenflaskor – hjälper henne att hålla vätskebalansen under hela dagen
• Midjeväska – för att kvinnors träningskläder ofta har supersmå fickor eller inga alls

Träningsredskap för hemmet

Med den nuvarande globala pandemin är träningsutrustning för hemmet som manna från himlen! Ta en titt på de här julklappsidéerna:

• Kettlebell – en liten kettlebell räcker, särskilt om hon är nybörjare. Mer atletiska kvinnor kan dock behöva en tyngre kettlebell
• Balansboll – den här gigantiska gummibollen hjälper med att förbättra hennes flexibilitet, balans och bålstyrka. Hon kan även sitta på den när hon jobbar
• Träningsband – de här banden ger hennes träning variation och de tonar samtidigt hennes muskler!
• Foam roller – om du sitter hela dagen kan du bli stel i musklerna. En foam roller kan snabbt lindra stelhet och ömhet
• Yogamatta – en yogamatta är lika viktigt inomhus som utomhus. Som tur är finns de i alla sorters färger nuförtiden. Så frågan är vilken färg du ska köpa till henne
• En träningsmaskin under skrivbordet – en enkel pedalcykel eller stepper som hon kan gömma under bordet är en utmärkt idé! Hon slår då två flugor med en smäll – jobb och träning!
• En prenumeration till ett gruppträningspass – för att gymmedlemskap inte är så aktuella just nu. Med ett onlinepass kan man delta var som helst och när som helst

Kosttillskott

Vill du visa att du bryr dig om hennes välmående? Vad sägs om att ge henne något hon faktiskt kan använda? Här är 3 utmärkta val!

• Levande kulturer & fiber – med 6 biljoner CFU patenterade levande kulturstammar + tranbär + D-mannose + fiber är det här den perfekta levande kultur-produkten för kvinnors hälsa vad gäller matsmältning, vagina och urinvägar! Varje flaska räcker även i två månader så du får även utmärkt värde för pengarna!
• Chromositol-F avancerat inositol-komplex för kvinnor – inositol har en otalig mängd hälsofördelar för kvinnor, särskilt de som lider av sjukdomen PCOS (1 av 10 kvinnor är drabbade). Tillskottet är designat för att balansera kvinnors hormoner, förbättra insulinkänslighet och främja den allmänna hälsan!
• Liposomal glutation – visste du att glutation är kroppens huvudsakliga antioxidant? Vid sidan av att bekämpa fria radikaler i kroppen kan hon även få en slätare hud med mindre rynkor. Eftersom vår produkt använder små liposomer som glutationets leveranssystem så absorberas det även bättre än vanliga glutationpiller!

Prylar för hennes hobbys

Oavsett vilka hobbys hon har bör du leta efter något hon inte redan har. Om hon försöker att börja med en ny hobby, kanske en guidebok kan snabba på hennes inlärning. För den här julklappstypen behöver du verkligen tänka utanför ramarna och försöka överraska henne med din uppfinningsrikedom.

Låt oss säga att hon exempelvis är intresserad av fotografering. Här är några fotorelaterade idéer som hon kanske gillar!

• Fotografimugg – för inspiration…
• Vardagsföremål med kameror tryckta på dem – ett par strumpor eller en t-shirt exempelvis, det är lite vanligt men omtänksamt
• Kamerasmycken – varför inte? Smycken är kul!
• Träkamera – skulle vara ett underbart inslag i hennes hem
• 3d-tryckt kamera – kanske en replika av hennes drömkamera?

Julklappsguide för honom

Som tidigare nämnt tycker jag att det är mycket enklare att ge julklappar till män. Jag vet inte, kanske har jag turen att ha uppskattande män i mitt liv. Men eftersom män finns i alla former och temperament så är här en julklappsguide för dem. Förhoppningsvis kommer han att älska vad än du ger honom!

Sportprylar

När det handlar om deras favoritsportlag kan killar vara helt galna. De skojar inte när det kommer till sport. Så om du inte redan vet vilket favoritlaget är, fråga honom så kommer han säkert prata i oändlighet! Med det sagt kan du lägga vantarna på följande:

• Vad som helst med hans favoritlags logga på – tröjor, jackor, byxor, klistermärken
• Vad som helst med hans favoritlags färger – det fungerar om hans lag har en lätt igenkännbar färgprofil, men kanske inte ifall det är en vanlig färg
• Sportsamlarartiklar – kanske lite dyrt, men investeringen kan vara värd det när du ser hur hans ansikte skiner upp!
• Nördiga sportprylar – han älskar säkert allt som har med hans favoritsport att göra

Träningsutrustning

Japp, killar är precis lika drabbade av den globala pandemin om kvinnor. Så om han inte kan gå till gymmet just nu eller inte gillar att springa utomhus med mask på sig då kan du fundera på att ge honom följande:

• Träningskläder – en ny tröja eller shorts funkar
• Träningsutrustning – hantlar, hopprep, ab-roller, chinstång
• Näringsshake – så att upptagna killar kan dricka deras hälsosamma smoothies i farten
• Sneakers – för ett extra par behövs alltid!

Praktiska julklappar

Alla män gillar inte sport. Eller kanske har han redan alla sportprylar och träningsutrustning som han någonsin kan tänka sig. Så varför inte ge honom något han faktiskt kan använda dagligen? Här är några idéer:

• Basplagg – strumpor, tröja, t-shirt, keps, byxor
• Skäggtrimningskit – inkludera även lite skäggolja (om han nu har mustasch det vill säga)
• Tidssparande verktyg
• Skräddarsydda planeringskalendrar – Etsy är den perfekta platsen att hitta dessa på!
• Universalverktyg – som fickknivar – desto fler verktyg, ju gladare blir han!

Hälsosamma kosttillskott för den hälsomedvetna

Visa honom att du bryr dig om hans hälsa och välmående! Här är våra 2 främsta val av kosttillskott för män:

• Levande kulturer & fiber för vuxna – vi använder 10 patenterade levande kulturstammar som bevisats överleva magens sura miljö. Vi garanterar minst 50 biljoner CFU när du mottar din beställning. Ingen kylning krävs tack vare active packaging-teknologin!
• Ultra-ren omega-3 triglycerid fiskolja – vi använder endast fiskolja av högsta kvalitet från triglycerider, inte lågkvalitativ etylester som de flesta andra producenterna gör. Vi följer även den vetenskapligt rekommenderade EPA:DHA-kvoten för att säkerställa att du drar nytta av allt som omega-3 har att erbjuda!

Julklappsguide för barn

Jag älskar att välja ut julklappar till barn – det finns så många söta grejer att köpa till dem! Och desto yngre de är, ju enklare är de att göra nöjda. Äldre barn måste man lära sig att tyda för att kunna välja rätt julklapp. Här är vår julklappsguide för barn:

Bebisar (0-1 år)

Bebisar är mina favoritmänniskor i hela världen. De är så söta och bubbliga och de doftar även fantastiskt! Du kan aldrig misslyckas om du väljer att köpa de vanliga bebisprylarna: färgglada kläder och leksaker.

Men låt mig berätta hur det är att vara på den andra sidan av myntet. Som en förälder uppskattade jag faktiskt de mer praktiska julklapparna. Visst, kläder och leksaker är fina, men bebisar växer så fort, de växer snabbt ur de här grejerna. De bryr sig inte om sitt utseende… de kommer inte ens minnas vad du gav dem! Men mammor och pappor gör det.

Så vid sidan av – eller kanske istället för – de vanliga julklapparna för bebisar kan du överväga att köpa praktiska julklappar, som exempelvis:

• Blöjor
• Baby wipes
• Välling – om mamman inte bröstmatar
• Presentkort – så att mamman kan köpa det hon behöver

Småbarn (1-3 år)

Barn i den här åldersgruppen har lärt sig att gå och springa runt och utforska mer av världen runt dem. För den här åldern är leksaker definitivt högt upp på listan. Desto färggrannare, ju bättre! Mjuka leksaker och dockor gör småbarn nöjda. Äldre småbarn uppskattar färgläggningsböcker och andra aktivitetsböcker.

Observera: Undvik dock att köpa pyttesmå leksaker då småbarn gillar att sätta allt möjligt i munnen. Se till att din julklapp inte är en kvävningsrisk!

Förskoleåldern (3-5 år)

De börjar lära sig att läsa och räkna. Så lärande leksaker är en utmärkt idé för att hjälpa dem att utveckla kognitiva färdigheter. Här är några idéer:

• Pussel
• Vetenskapslådor
• Lego!
• Superhjälte-pyjamas eller superhjältekostym
• Pop-up-böcker
• Musikleksaker

Låg- och mellanstadieålder (5-12 år)

Julklappar som uppmuntrar lärande är perfekta för den här åldersgruppen.

• iPad eller surfplatta
• Ljudbokstjänst
• Böcker
• Pussel
• Hantverkstillbehör
• Musikinstrument

Tonåringar (12-18 år)

Tonåringar är den kräsnaste av hela bunten, särskilt de äldre. Så innan du köper julklappar till dem är det viktigt att få ut lite information – vad de gillar och inte gillar, och vad som är trendigt just nu. Du fattar galoppen. Tonåringar tenderar att lägga stor vikt vid vad deras vänner tycker. Men här är några tips:

• Bluetooth-hörlurar eller högtalare – för sladdar är inte längre coolt
• TV-spel – om de gillar det
• Sportprylar – om de gillar sport
• En prenumeration till en favorittjänst – Netflix, Spotify, Apple One, etc.
• Trendiga kläder för båda könen
• Något deras vänner inte har ännu
• Något som underlättar deras hobbys
• Presentkort – spara dig huvudbryn och låt dem välja deras julklappar!

Hälsotillskott för ungdomar i alla åldrar

Ungdomar hatar att smaka något som inte är sött. Så vi har sett till att våra Levande kulturer & fiber för barn/ungdomar smakar utsökt (det har en skogsbärssmak)! Varje tuggtablett har minimum 6 biljoner CFU levande kulturer. Den här produkten är en av våra bästsäljare och både föräldrar och barn älskar den!

Julklappsguide för föräldrar

Ingen av oss skulle vara här om det inte vore för våra föräldrar. Medan de vanligtvis är de som ger oss julklappar så är det dags för oss att ge tillbaka. Oavsett om du ger något till din egen mamma och pappa eller till svärföräldrarna så har du här några julklappsidéer som hjälp:

Skräddarsydda familjeklappar

Istället för att välja några slumpmässiga grejer på stormarknaden kan du ge dina föräldrar en särskild julklapp som visar att du lagt ner din själ. Här är några exempel:

• Personliga konstverk – om dina föräldrar älskar att resa kan du ge dem en karta som markerar platserna de besökt!
• Kaffemuggar med allas namn och bilder på
• Matchande outfits för alla i familjen (det är lite nördigt, men det är perfekt när familjen samlas)
• Ett familjeporträtt – du kan trycka det i en fotobok eller till och med låta ett proffs måla det!

Semesterpaket

Jag tycker att det här är en av de bästa julklapparna som man kan ge till sina föräldrar. De har jobbat så hårt för familjen att de troligtvis missat viktiga stunder i livet – allt på grund av jobbet. Så varför inte ge dem ett semesterpaket för att hjälpa dem att slappna av och varva ner! Köp biljetter till mamma och pappa eller för hela familjen! Spendera så mycket tid som möjligt med dem och skapa minnen tillsammans.

Nya hushållsapparater

Dina föräldrar har säkert använt samma gamla apparater för alltid. Även om det inte är ett problem så kanske du kan tänka dig att ge dem en uppgradering! Här är några exempel:

• Air fryer
• Instantpot
• Tryckkokare
• Juicemixer
• Luftfuktare
• Vilken inställningsbar apparat som helst som gör livet enklare

En mat- och dryckprenumeration

Ifall dina föräldrar älskar att prova nya saker då kan du registrera dem till en tjänst som levererar en låda godsaker varje månad! Det finns massor av tillgängliga tjänster, men här är några för att du ska få en idé:

• Smakbox – få en box levererad och upptäck nya produkter på ett roligt och prisvärt sätt!
• Hittabox – en matlåda som levereras varje vecka. Perfekt sätt att förenkla vardagen och få in ny inspiration!

Hemmaprylar

Föräldrar älskar att pyssla om hemma, eller hur? Ge dem lite leksaker att greja med! Här är några idéer:

• Ljusset
• Husväxter
• Trädgårdsverktyg
• Supervassa köksknivar
• Ny verktygslåda för pappa
• Matchande förkläden till mamma och pappa

Hälsotillskott

Våra föräldrar blir inte yngre. Köp högkvalitativa kosttillskott för att hjälpa dem leva ett bättre liv. Vi rekommenderar följande:

• MagEnhance magnesiumtillskott – magnesium spelar en viktig roll i att våra kroppar ska kunna arbeta på hög nivå. Det håller vårt hjärta pumpande, stödjer hjärnans funktion, och gör att vårt immunförsvar kämpar emot. Det hjälper även dina föräldrar att få en välbehövlig sömn under natten
• Kiropraktorns val Glukosamin – få dina föräldrar att känna sig unga igen med vårt glukosamintillskott. Det är framtaget för att stärka lederna och lindra smärta snabbt
• Ultra-ren Omega-3 triglycerid fiskolja – föräldrar kan verkligen ha nytta av omega-3s långa lista av hälsofördelar. Det sänker risken för kärlsjukdomar, förbättrar den mentala hälsan, är ett kraftfullt antiinflammatoriskt läkemedel, och så mycket mer!

Julklappsguide för mor- och farföräldrar

Mor- och farföräldrar är speciella. De har upplevt så mycket under årtiondena. De flesta vill inget annat än att spendera ålderns höst med deras barn och barnbarn. Så vad kan du ge dem i julklapp? Här är några idéer:

Kosttillskott bör vara högst upp på listan

Om dina mor- och farföräldrar är som de flesta andra gamlingar har de säkert redan en lång lista med syntetiska mediciner att ta varje dag. Men de här läkemedlen har ofta även biverkningar. Fundera över att fråga dem att prova våra kosttillskott istället. Även fast kosttillskott inte är menade för att behandla sjukdomar så kan de hjälpa att hantera dem. Här är några alternativ att överväga:

• Meriva kurkumin fytosom – kurkumin är huvudingrediensen i gurkmeja (det är det som gör curry gult). Det är även en kraftfull antioxidant och antiinflammatoriskt medel som kan hjälpa med att hantera artrit, en sjukdom som är rätt så vanlig bland äldre.
• Fosfatidylserin – hjälp med att vrida tillbaka klockan! Studier visar att fosfatidylserin är ett utmärkt nootropika som kan förbättra minne och koncentration (så att mor- och farföräldrarna aldrig glömmer ditt namn).
• Ultra-ren Omega-3 triglycerid fiskolja – precis som för dina föräldrar så kan omega-3 göra underverk för dina mor- och farföräldrar. Om de inte får i sig tillräckligt med omega-3 från deras kost, överväg att ge dem den här produkten.

En semester

Mor- och farföräldrar, särskilt de som är pensionerade har lyxen att kunna åka på semester när det passar dem! De behöver inte resa långt. Beroende på hur gamla de är kan en lokal resa eller till och med en hotellvistelse i deras stad vara utmärkt. Om din budget tillåter det, skicka dem till en tropisk strand!

Personliga prylar

Ge dem en unik julklapp, något som sätter ett leende på deras läppar. Överväg följande:

• Familjeporträtt
• En målning från när de var yngre
• Uppblåsta, restaurerade gamla foton
• Fotobok med alla minnesvärda familjefoton
• En journal så att de kan skriva ner sina favoritminnen

Underhåll dem!

Om ett semesterpaket inte finns med i ekvationen, ta med dem på en särskild dag! Här är några idéer:

• Boka in dem på en helkroppsmassage och spa
• Bjud dem på en fin lunch eller middag på en riktigt fin restaurang
• Ta med dem på en shoppingtur och låt dem köpa vad de vill (inom rimliga ramar)

Ny teknik

De är inte direkt de enklaste personerna att lära, men ny teknik gör kommunikationen så mycket enklare, särskilt om du sällan träffar dem. Här är några idéer:

• iPad – gör Facetime mycket enklare med en större skärm
• Apple Watch – för att hjälpa med att övervaka deras hälsa. Nyare modeller har falldetekteringsfunktionen som är riktigt användbar
• Kindle – för bokälskande mor- och farföräldrar
• Digitalt fotoalbum – så att de kan se hela familjen samtidigt!

Julklappsguide för arbetskollegor

Den här är något knepigare, särskilt om du inte känner din kollega så väl. Om så är fallet kan du behöver göra lite snokande för att ta reda på vad hans eller hennes intressen är. En del av julklappstipsen ovan kan hjälpa, men ifall de inte gör det så har du några förslag här:

Immunförstärkare

Nu när så många arbetar hemifrån på grund av Covid-19 så är det viktigare än någonsin att hålla sig i bra form. Här är det bästa kosttillskottet för din kollega:

• Shield Immunförstärkare – den är framtagen för att stödja immunförsvaret, med C-vitamin & D3, zink. En kapsel om dagen håller patogenerna borta!

Kontorsprylar

Ja, det är fortfarande okej att ge kontorsprylar till arbetskollegor:

• En fin krukväxt – de ser inte bara bra ut, de kan även vara en bra pappersvikt
• Planeringskalender eller anteckningsbok – för de som gillar att krita ner anteckningar på det gamla hederliga viset
• En fin penna till chefen

Avstressande julklappar

Få din kollega att njuta lite mer på kontoret. Prova de här julklapparna:

• Justerbart fotstöd under skrivbordet – för bättre ergonomi och avslappnade fötter
• Massagekudde – du kanske vill köpa en åt dig själv också, särskilt om du sitter mycket!

Prestationshöjare

• Presentkort till ett café – så att de kan beställa vad de vill när de vill!
• Prenumeration på kaffe – för arbetsplatsens koffeinälskare är en kaffeprenumeration en utmärkt idé
• En dubbelväggad termosmugg för att hålla kaffet varmt i timmar

Sluttankar

Vi hoppas att du tyckt om vår julklappsguide. Kom ihåg att det inte är prislappen som spelar roll när det handlar om att ge julklappar. Att den andra personen känner att hen är älskad och uppskattad är det som betyder något! Så ge dig ut och köp – eller skapa – de perfekta julklapparna till dina nära och kära!