Levande kulturer mot jästinfektioner

Sommaren är alltid en spännande tid på året. Det är varmt, trevligt och kul! Men det är irriterande när du inte kan göra de sakerna du älskar på grund av en jästinfektion. Jäst frodas i den varma och fuktiga sommaren när du blir svettig där ner. Som tur är finns det ett antal behandlingsalternativ, så sommaren är inte helt bortkastad för dig. Idag ska vi ta en djupgående titt på hur man använder levande kulturer mot jästinfektioner. Fungerar det verkligen? Eller är det fake news? Läs vidare för att ta reda på det!

Så… Hur vet man om man har en jästinfektion?

Du kanske tänker att det borde vara enkelt att upptäcka ett vaginalt jästproblem, men symptomen liknar faktiskt de i många andra sjukdomar. Om du lider av symptom som en fiskig lukt, intensivt kliande, tjocka vaginala flytningar, en brännande känsla när du pinkar, smärta under sex och i allvarliga fall sprickor i vaginalväggen – då har du mest sannolikt en jästinfektion. Med det sagt är det bäst att testa sig hos en läkare för att vara säker på om du har en jästinfektion. Infektioner på ett så känsligt område kan snabbt förvärras, därför är det bra att kunna stryka bort andra potentiella problem på listan.

Men vad orsakar en jästinfektion från första början?

Jäst är det som orsakar de här otrevliga infektionerna, och mer specifikt en typ av jäst som kallas för candida albicans. Andra typer kan även de orsaka infektioner men de är inte lika vanliga som candida albicans och kan kräva andra behandlingsmetoder.

Jäst är en typ av svamp som finns i kroppen. Den hittas vanligtvis i munnen, näsan, huden, matsmältningssystemet och i det kvinnliga underlivet. Men det är inte den enda typen av levande organism som bor i oss. Det finns en hel flora med olika mikroorganismer i människokroppen; inklusive olika svampsläkten (bl.a. jäst) och bakterier.

När balansen i normalfloran rubbas så dör de organismer som kontrollerar jästen, vilket leder till att jästen sprider sig. När det sker kommer du börja märka olika symptom som är associerade med en jästinfektion.

Så vad är det som stör balansen i normalfloran?

Det finns ett antal olika anledningar faktiskt. En är förlängd användning av antibiotika. Antibiotika kan döda de vänliga bakterierna i din kropp, inklusive de som kontrollerar jästen. En annan anledning är höga blodsockernivåer, vilket är vanligt hos personer i förstadiet till diabetes, och de som lider av PCOS. Socker ansvarar för jästtillväxten. Om du misslyckas med att kontrollera ditt blodsocker då kommer jästen att växa mer än vanligt.

Ett svagt immunförsvar är en annan huvudfaktor till jästinfektioner. Så se upp med allt som försvagar din immunitet eftersom det kan ge dig massor av problem, och inte enbart jästinfektioner. Gravida kvinnor och de som använder hormonella preventivmedel är också mottagliga för infektioner då hormoner kan rubba balansen i normalfloran.

Låt oss ta en titt på några behandlingsalternativ mot jästinfektioner

Det finns ett antal olika behandlingsalternativ mot jästinfektioner. De tillhandahålls i antingen oral eller topisk form. Orala behandlingar innebär att man tar orala antisvampmedel som flukonazol eller ett kosttillskott med levande kulturer som är särskilt framtaget för att återställa balansen i den vaginala floran. Topiska medel innebär å andra sidan att man applicerar behandlingen direkt i vaginan.

Medicin mot svamp

Ett effektivt topiskt alternativ är en vaginalterapi med antisvamp-medicinering som klotrimazol, mikonazol och terconazol. De finns vanligtvis som kräm eller salva.

Kosttillskott med levande kulturer

Vårt speciellt framtagna kosttillskott Levande kulturer för kvinnor innehåller inte bara 6 biljoner CFU av 4 särskilt utvalda, gallaresistenta levande kulturstammar, utan det innehåller även tranbärsjuicepulver och D-mannose. Dessa ingredienser samverkar för att ta bort skadliga mikroorganismer i tarmarna och urinvägarna. Det hjälper med att förhindra urinvägsinfektioner, bakteriell vaginos, och andra kvinnliga könsproblem som uppstår på grund av en obalanserad vaginalflora.

Yoghurt

För huskurer är yoghurt ett populärt alternativ. Yoghurt innehåller en bra dos med levande kulturer eller bakterier, och allra främst lactobacillus-bakterien. Så det kan hjälpa med att bekämpa en växande jästpopulation. Men se upp, för alla yoghurtsorter är inte bra!

Det finns massor av yoghurtalternativ som är fullproppade med onyttiga mängder socker, och du behöver välja en som är naturell – som alltså inte har något tillsatt socker eller sötningsmedel. Du kan antingen applicera yoghurt direkt utvärtes på ditt kön (vulva) eller lägga in det i din vagina. Du kan använda ett finger för att göra detta eller använda en tampong som applikator.

Om du upplever en kliande eller en brännande känsla, så är det här ett tips: lägg din yoghurtfyllda tampong i frysen innan du applicerar den på den kliande punkten där nere.

Äppelcidervinäger

Ytterligare ett alternativ som sägs ge lindring är ett äppelcidervinägerbad. Syrorna i vinägern hjälper med att återställa vaginans syrenivåer till det normala. Addera några koppar med äppelcidervinäger i varmt vatten och blöt ner hela området i ca. 15-20 minuter. Du borde börja se förbättringar efter några dagar.

Hur många biljoners levande kulturer bör man välja?

Alla levande kulturer är inte skapade likadant. Det finns massor av kosttillskott med levande kulturer och det är viktigt att välja välstuderade levande kulturstammar med bevisade jästbekämpande egenskaper. Med det sagt, välj en produkt som innehåller minst 1 biljoner CFU:s med patenterade stammar, inte vanliga stammar.

I vårt 6 biljoner CFU levande kulturer för kvinnor har vi säkerställt att vi endast använder patenterade stammar som kan stå emot gallan i din mage, så att de inte dör innan de anländer till dina tarmar. Vår varumärkta levande kulturblandning hämtas från DuPont Danisco och innehåller följande stammar: L. acidophilus La-14, B. lactis Bl-04, B. bifidum Bb-06, och B. longum Bl-05.

Hur länge tar det för de levande kulturerna att verka eller behandla infektionen?

Tiden beror på vilka levande kulturstammar du använder dig av och deras styrka (CFU). Vanligtvis kan det ta mellan en till fyra veckor för att se resultat.

Hur förebygger man framtida jästinfektioner

En återkommande infektion är inte kul att uppleva. Här är några proaktiva åtgärder du bör vidta om du vill undvika infektioner i framtiden.

Undvik mat som ger näring till jästen

Det innebär att man undviker stärkelserik mat och socker. Så ris, potatis, bröd, pasta och frukostflingor är inte med på din matlista. Allt med socker i bör även elimineras från din kost. Det inkluderar torkad frukt och fruktjuicer. Skräpmat bör dumpas då det i hög grad är processat och ohälsosamt. Håll dig istället till att äta fullkornsprodukter som är rika på nyttiga fetter och magra proteiner. Slutligen så växer jäst av jäst. så eliminera allt som innehåller jäst, vilket även inkluderar öl och vin.

Ät mer av de goda grejerna

En sked eller två med kokosnötsolja varje dag räcker långt. Du kan äta det som det är eller addera det i ditt kaffe, te, sallader, etc. Du kan även använda det som matfett. Kokosnötsolja är ett kraftfullt antisvampmedel och det dödar den ökända candida albicans-stammen effektivare än OTC-medicin, flukonazol. för snabbare lindring är det bäst att applicera kokosnötsoljan topiskt genom att lägga det på en ren tampong och sedan sätta in den i vaginan.

Ät även mer vitlök. Det kanske inte är det alla har i sin matlagning, men det är ett kraftfullt medel mot svamp som hjälper med att stärka immunförsvaret och bekämpa onda mikroorganismer i din kropp, som jäst, bakterier och virus.

Ta kosttillskott med levande kulturer

Som vi nämnt tidigare är levande kulturer effektiva för att återställa balansen i dina tarmar och för att kontrollera candida-stammen. Beroende på allvarsgraden i din jästinfektion så rekommenderar vi att du tar en titt på något av de här två kosttillskotten med levande kulturer:

• Levande kulturer & fibrer med 10 stammar och 50 biljoner CFU
• Levande kulturer & fibrer med 4 stammar, 6 biljoner CFU, tranbärsjuicepulver och D-mannosepulver.

Få reda på när den bästa tiden att ta ditt kosttillskott med levande kulturer för maximal effektivitet är.

Duscha dig inte för hårt och använd inte parfymerade feminina produkter där nere

Att duscha sig direkt i underlivet kan låta som en bra hygienrutin, men det är inte det. Det irriterar balansen i din vagina och gör den mottaglig för överväxt av dåliga bakterier och jäst. Att använda produkter med doftämnen eller parfym, i exempelvis tamponger, bindor och feminina rengöringsmedel kan irritera din vagina och vulva. Det främjar även jästtillväxten.

Sammanfattning

Ja, att ta levande kulturer mot jästinfektioner är ett bra behandlingsalternativ. Det dödar den förpestande jästen och återställer balansen i vaginan. Kosttillskott med levande kulturer är prisvärda och har massor av hälsofördelar, inte enbart att de döda candida. Det är säkert att ta och har mycket få eller inga biverkningar. Så nästa gång du känner att en infektion är på gång – ta levande kulturer och följ tipsen vi tagit upp här för att lösa ditt problem!